12月7日，2022年成都市慈善总会心理援助服务项目身心小驿站第一组四名组员参与了最后一节课程，大家彼此分享着自己的收获与感悟。

成都市慈善总会2022年城乡居民大病慈善医疗救助子项目心理援助服务—身心小驿站，旨在为具有较大心理压力的困难大病患者及其家人提供专业的心理援助帮扶服务。该服务通过开设小组心理课程，帮助受助对象调节情绪及心理状况。本次课程由四个部分组成：一是压力与心身健康；二是情绪管理与疾病转归；三是重疾的家庭关系建设；四是生命的意义。

课程中，组员们倾诉当下面临的困境，通过四川省西部精神医学协会常务副会长（国家心理咨询师培训高级讲师）周茹英专业的心理干预与音乐治疗相结合的方式，帮助组员们积极面对生活并释放压力，学习如何对情绪赋能，调节心理的稳定。

组员自述

音乐治疗

项目自2019年开展以来，共有三十名重疾患者及其家人接受了心理援助帮扶服务。今年项目自4月1日开展以来，经过入组测评，已为四名心理压力、抑郁或焦虑情绪指标在中度及以上的重疾患者或其家属组建了第一组封闭式心理援助小组。组员们通过参加为期四次的专业心理援助小组活动（每周一次），学习了“如何做到心身双重减负、如何减少情绪上的无力感、如何避免情绪上的负面堆积”等心理调节方法，接受了“对待家人要善于多观察、多倾听、多陪伴”的健康生活观念，取得了良好的效果。

通过结束后的测评显示，所有组员的焦虑、抑郁或心理压力情绪值普遍较入组前有所减轻，且自我认知与感受都在往良好的方向发展，活动让组员们加固了自身心理防线，学会放松生活，缓解心理压力，增强生活信心，共创和谐家庭。

 第1组心理学员合照